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NASF dá continuidade aos Grupos Medida Certa

Interessados em fazer parte do Grupo devem procurar informações junto a Secretaria de Saúde com a Nutricionista ou Psicóloga.

• Publicado em 07/08/2015 às 15:37
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Proporcionar melhorias na qualidade de vida por meio de mudanças psicológicas, de hábitos alimentares, atividade física com relação à alimentação e autoestima, este é o principal objetivo do grupo “Medida Certa”, um projeto do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF). Mais um Grupo marca o término das atividades do Programa Medida Certa II. No dia 11 de agosto, será realizada Avaliação Antropométrica e um lanche saudável, onde os participantes levam receitas light para serem degustadas entre todos do Grupo. Já o Grupo III na Comunidade Rincão Comprido nas quintas- feira (com duração de 2 horas) segue atividades de antropometria, palestras, rodas de conversa, exercícios entre outros. No segundo encontro foi realizada palestra sobre Hipertensão e Diabetes, aferição da pressão arterial pelo enfermeiro Davi Mayer. Nos encontros a Fisioterapeuta Tanara Braga realiza atividades como caminhadas e exercícios, ainda orienta as atividades a serem realizadas durante a semana, pois o projeto também visa estimular a prática de atividade física. Segundo a profissional o treinamento físico ocasiona: Redução significativa do peso e gordura corporal; redução da pressão arterial; regula o apetite, melhora a imagem e a expressão corporal e, principalmente, ajuda a prevenir doenças que derivam da obesidade como as cardiovasculares, tromboses, insuficiência cardíaca, diabetes, hipertensão e artrite. Será realizado ainda Rodas de conversa com a psicóloga Scheila Halmenschlager, uma vez que a psicologia aliada à nutrição é o foco. No grupo trabalham-se os pensamentos sabotadores de uma dieta equilibrada, estímulo a prática de um estilo de vida mais saudável entre outros temas relacionados à Obesidade. Além das atividades de avaliação nutricional e plano alimentar, são trabalhados assuntos como, alimentação saudável, rotulagem de alimentos, alimentos ligth e diet, orientações sobre colesterol e triglicerídeos serão abordados pela Nutricionista Elisandra Amaral Vaz. Vários resultados positivos já estão sendo observados, principalmente com relação à redução do peso. Conforme a equipe do NASF, a obesidade é uma doença crônica, que envolve fatores sociais, comportamentais, ambientais, culturais, psicológicos, metabólicos e genéticos, e, como tal, exige dedicação para o tratamento. Muitos acham que emagrecer é fácil, que é só seguir uma “dieta”. O obeso tem um vício em comida e ele precisa ter consciência disso, por estes e outros motivos as ações de Educação em Grupo devem ser incentivadas e aprimoradas para auxiliar no combate a obesidade e suas comorbidades. Interessados em fazer parte do Grupo devem procurar informações junto a Secretaria de Saúde com a Nutricionista ou Psicóloga.